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ALEX アジャストベンチ BH-4500A
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| 商品カテゴリ: | ダイエット,フィットネス,スリム,スポーツ
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| 通販ランキング: | 37974 位
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| 参考価格: | ￥ 29,400 (消費税込み)
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ダンベルエクササイズに必要な機能を備えた、ハイコストパフォーマンスベンチ。バックパッドの角度はフラット、インクライン、デクラインに可変でき、シートパッドの角度も微調整が可能です。これにより、多彩なトレーニングヴァリエーションが実現するとともに、トレーニング効果を最大限にひきだす、一人ひとりの体格・体型に応じた調節が可能となりました。ブラックレザー（合皮）の精かんなボディ、角度調節を容易にするスプリング式ポップピン、激しいトレーニング時にも体をしっかりサポートするシート、バックパッドなど、基本機能設計が随所に生かされているのです。 ●商品特長 ・弾力に富んだパッドはトレーニング時に身体をしっかりサポート ・角度調節を容易にするスプリング式ポップピンを採用。 ・日本人にも使いやすいコンパクトサイズ。 ・シートパッドの角度調節にはワンタッチで確実なラダー式を採用。 ●ベンチプレス 【トレーニング仕様】 最も基本的な胸部のエクササイズで、スキーでは強くストックを突くとき、効果的である。 【トレーニング部位】 胸部：大胸筋 肩関節：三角筋、三角筋前部 肘関節：上腕三頭筋 【トレーニング方法】 仰臥姿勢でベンチに安定したポジションを作る。 オーバーグリップは大胸筋へのストレスを高めるので、肘関節が垂直になるくらいの位置でグリップを握る。 肘を曲げ、バーベルが歩く胸に付く位置まで降ろし、プレスする。 バーベルを上げるときに息を息を吸い、バーベルを下げるときに息を吐く。 【補足】 在宅での簡易な方法とし…
ALEX
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